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怎么治疗痛经?痛经该怎么办

  怎么治疗痛经?痛经该怎么办?痛经问题是女性朋友困扰很久的一个话题,女性痛经不仅会感到小腹胀痛、恶性,甚至还会严重影响女性正常的学习工作。有痛经现象的女性朋友都想找到一个正确的方法彻底治疗好痛经问题,可是痛经问题,该怎么进行治疗呢?下面我们一起来看看吧!

  一、经期的注意事项

  1.忌吃凉性食物

  经期前及经期间要以清淡的饮食为主,尽量少吃生冷刺激的食物,以免加重痛经的症状。

  2.保持清洁卫生

  经期洗澡要用热水,且不宜进行泡澡,要注意阴部的清洁卫生,勤换卫生巾,并且不能进行房事。

  3.进行适当的运动

  生活中要多运动,增强体质。在经期间,可进行适量的运动,比如散步,可以缓解痛经的症状。

  二、热敷疗法

  对下腹进行热敷可缓解痛经的症状,可把暖宝宝或者热水袋等放在腹部,可多洗热水澡,但要注意经期间要淋浴。

  三、饮食疗法

  1.患者可通过喝牛奶,来缓解痛经的症状,需要注意的是,牛奶宜晚上睡前喝,且是加了一勺蜂蜜的热牛奶。

  2.患者可以采用药物食疗的方法,比如鸡蛋煮益母草、羊肉炖当归北芪等。

  3.患者尽量少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,保持营养均衡。

  4.患者在经前或者经后,可以多吃一些润肠的食物,比如香蕉、蜂蜜等,预防便秘引起痛经。

  四、按摩疗法

  患者可把双手放于肚子中间,轻柔地按摩腹部,大约一分钟10次左右,直至感到有股热气在腹间,可以有效地缓解痛经的症状。

  乐山正健医院温馨提示:女性在出现痛经问题时,不仅要保持充足的睡眠,不熬夜,同时要也去医院了,在查明是不是由妇科疾病所引起的痛经现象,在进行处理,否则只是单纯的靠生活中注意,是不能治疗好疾病的,这样只会导致疾病反反复复出现,给身体造成更加严重的伤害,如果你还有其他疑问,可以直接点击我们在线医生,我们在线医生会详细为你解答。xn#lyh

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